INTERVAL TRAINING (интервальный метод тренировки) - занятия с чередующейся степенью интенсивности (high intensity) и нагрузки. Интервальный тренинг благотворно влияет на улучшение обмена веществ организма, способствует сжиганию лишнего жира в организме. Пример занятия Interval Training - на видео ролике.

Урок для подготовленных.

Тренировки можно посещать по расписанию в нашем фитнес-центре на Маломосковской (м.ВДНХ-Алексеевская). Занятия в группах.